请留下戴牙套的朋友，这里有你的口腔清洁指南！

事实上，无论是佩戴传统的金属托槽矫治器还是隐形牙套，以往的口腔清洁方法都不能有效去除口腔中的细菌或食物残渣，因为：

(1)由于托槽的干扰，食物残渣不易清洗，容易留在牙齿上，使菌斑聚集生长。

(2)牙菌斑和软垢长期围绕托槽和牙颈，容易导致牙齿脱矿，影响牙齿美观。

(3)长期积累的牙菌斑容易引起牙龈炎、牙周炎，导致牙龈红肿，容易出血。

牙刷

如果是方便的隐形牙套，刷牙时摘下牙套，使用普通牙刷；如果是传统的托槽矫治器（通常称为钢丝牙套），可以使用正畸专用牙刷，其设计主要是为了有效避免刷牙时的托槽，然后有效地帮助您清理矫治器上积累的食物残渣。

01正畸牙刷

2牙缝刷

3刷牙姿势

每天早晚，饭后仔细刷牙，时间约3分钟，力度应适当。刷牙时，刷毛和牙齿表面沿牙齿间隙和牙齿表面来回颤抖45度，并尽可能将刷毛延伸到托槽和弓丝之间。

正畸牙线

在正畸期间，使用牙线可以有效地清洁相邻牙齿表面的菌斑，有效地降低相邻龋齿的可能性。特别是对于平的或凸的牙齿表面，清洁效果最好。专业的正畸牙线，一端特别增强硬度，可以很容易地进入正畸器的钢丝，方便进入牙齿随意清洁，发挥引线器的作用。对于“牙套学生”来说，牙线是一个必不可少的小清洁工具。

使用牙线时，注意将牙龈沟以下过深的组织硬压，以免损伤牙龈。

冲牙器

冲牙器是用水柱冲走卡在牙齿上的大块蔬菜渣，有利于后续刷牙，但不能代替牙刷和牙间刷。

漱口水

一般来说，刚吃完漱口水漱口效果最好，高浓度氟漱口水漱口，除了去除口腔中的食物残渣和一些软污垢外，对保持口腔清洁，预防口腔疾病有很大的好处。但漱口水不能代替刷牙。