用[口]呼吸染上口！
简单的呼吸习惯
可以说是颜值的无影杀手！
它让你在丑陋的道路上越走越远

曾经的颜值耐打MM
后来染上【口】呼吸
现在查不出这样的“美”...

呼吸对我们的影响
不限于颜值
也会对身体造成伤害

用鼻子呼吸可以吸入的空气
进行：过滤，湿润，温暖
吸入的空气更卫生，不刺激
口腔呼吸会使口腔粘膜迅速失水，干燥，容易开裂

鼻呼吸能促进我们的面部发育
口呼吸容易降低舌位
鼻翼萎缩，嘴唇肥大，鼻沟浅
甚至导致腺状体面部

呼吸时，气流通过口腔通过口腔
会导致腭盖高拱
牙齿的生长空间会变得有限
导致牙齿排列不整齐

口呼吸的人
喉咙需要更多的空间，导致头部向前倾
前额先向前倾
然后是颈椎
然后开始驼背胸部
严重的话，颈椎和脊柱会有问题

当然
如果你不张开嘴，你必须呼吸
有时可能是因为鼻炎等原因
造成鼻腔堵塞
不得不用口呼吸

识别口呼吸的方法

假如对[口]呼吸置之不理
会造成严重后果
如果你不能纠正你的呼吸习惯，如果你不能纠正你的呼吸习惯
可以去正规的口腔机构
与口腔医生沟通后
找出根本原因
定制治标治本的诊疗方案

【口】呼吸会引起
牙齿排列不均匀，龅牙，面部两侧肥大等
所有牙齿都需要正畸治疗
或其他相应的手术进行修复
 

所以，问题来了:吸烟是口呼吸吗？

口呼吸可能导致下颌后缩面下部变长(网上提到的“口呼吸脸”)，也可能导致下颌前突凹陷，这就是为什么“地包天”患者也会有口呼吸。也可能影响不大。

事实上，几乎每个人都有一定比例的口腔呼吸，比如跑步、游泳、偶尔感冒和鼻塞，不会形成口腔呼吸习惯，然后导致“口腔呼吸脸”。

真正对面形成重大影响的是肌肉，肌肉形态会影响骨骼的发育，所以儿童在青春高峰前会影响神经调节和肌肉形态习惯，如口腔呼吸或其他不良习惯，如异常吞咽咬指甲咬笔杆，更容易引起颌骨和牙齿关系异常。

成年人的骨骼已经基本定型，肌肉相对稳定，短期内的不良习惯不会导致明显的变化。但从长远来看，它仍然会产生影响。习惯在嘴角抽烟斗的人会倾斜。呼吸会变丑，那么吸烟呢？