如果你想有良好的正畸效果，你应该注意这些饮食

我相信很多人都听说过正畸治疗，这也是治疗牙齿畸形的最佳方法。在矫正过程中，医生与患者的良好合作是获得理想治疗效果的关键。做过正畸治疗的患者都知道，正畸治疗不是一夜之间发生的，而是一个长期的过程。
 
在这个漫长的过程中，许多人关心他们在饮食中需要注意什么。也有很多人说有很多食物在正畸期间不能吃，看着他们最喜欢的食物，唾液直流但不能吃，这是多么痛苦。小特别为您提供美国牙科学会在正畸期间发布的饮食提示，让我们来看看。
 
治疗初期
 
许多矫正牙齿的朋友在开始佩戴矫治器时会感到牙齿疼痛，这是由矫治器的力量引起的。疼痛和不适在头几天尤其明显。在此期间，你可以尝试吃粥、炒鸡蛋、燕麦粥、面条和其他软食物，直到疼痛逐渐消失。
 
治疗过程中
 
在治疗过程中，由于器械的原因，口腔卫生通常比平时更难清洁。此时，如果不注意卫生和清洁，往往容易导致牙齿脱矿、牙菌斑积聚、牙龈炎症等现象。随着时间的推移，会出现龋齿和牙周炎症。因此，坚持正确的刷牙和牙线使用方法，保持口腔卫生与正畸效果密切相关。
 
在矫正过程中，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫正效果。然而，由于矫正器粘在牙齿表面，较薄的弓丝不能承受过多的咬合力，因此在正畸过程中确保均衡的饮食，有一些特殊的预防措施。
 
正畸过程中应避免的食物
 
1、优秀的食物，如坚果、硬糖、爆米花、硬饼干、硬糖、贝壳虾壳等，但也要注意避免咬笔、咬指甲等坏习惯，会导致矫正器松动、变形，影响正畸。
 
2、对于太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干，口香糖应该咀嚼无糖成分。因为这些会粘附矫形器和矫形线，导致位移。
 
3、对于整个苹果、胡萝卜等大块食物，吃之前要切成小块。
 
4、糖果、饼干、可乐、果汁等高糖食物可能导致龋齿，可以选择水果、蔬菜等替代品。如果你真的忍不住吃了它，你也必须及时正确地刷牙和使用牙线。此外，口香糖也应尽量避免，因为口香糖粘度很强，不仅容易附着在牙齿上，而且更容易附着在矫正器上，导致不易清洁牙齿和矫正器。
 
正畸过程中应多吃食物
 
1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占每天食物总量的1/2（如果太大，应注意切成小块）。富含蔬菜和水果的维生素可以减少矫正者可能经常患的口腔溃疡和口角炎。葡萄、草莓、西红柿和菠菜富含维生素C，可适当摄入；
 
2、谷物、乳制品和蛋白质。这些食物对均衡的营养非常重要，有助于矫正牙齿。但要注意咀嚼，避免食物过硬、粘稠、过大，进食后要正确刷牙，使用牙线，保持口腔卫生。
 
牙齿矫正过程中的咀嚼原则
 
矫治器贴在牙齿表面，任何人都很难自由进食，所以无论吃什么食物，都要注意慢慢咀嚼，避免咬自己或放松矫治器。此外，还应注意保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁和正畸效果。
 
简而言之：正畸过程中的口腔护理非常重要。如果患者想要有理想的矫正效果，他们必须在矫正过程中做好护理工作。矫正过程中的护理不仅要保持口腔卫生，还要注意一些饮食和咀嚼原则，以免影响牙套的佩戴。