正畸期间如何注意饮食？

无论什么时候，爱美的女人都想拥有美丽的外表，但很多人选择使用正畸手术来改善自己的外表，因为他们的牙齿不整洁。那么，正畸期间如何注意饮食呢？

前几天的食物要软一些

第一次佩戴矫治器和每次随访后的头几天，你可能会感到牙齿酸痛、软痛、咬力弱、刷牙有点痛、不敢碰等，这是由矫治器的力量引起的，属于正常现象。疼痛和不适在头几天尤其明显，在此期间，你可以尝试吃粥、燕麦粥、面条和其他软食物，直到疼痛逐渐消失。

养成细嚼慢咽的习惯

在正畸过程中，由于正畸位于牙齿表面，不可避免地会影响日常饮食，如咬自己或放松正畸。在这个过程中，建议无论吃什么食物，都要注意慢慢咀嚼。同时，注意两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁和正畸效果。

对这些食物要“挑剔”：

1、硬食品，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能导致矫治器松动、变形，影响正畸。

2、过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干，可能会粘附矫治器和矫治线，导致移位。

3、太大的食物，如苹果、胡萝卜和其他大的食物，应该切成小块吃；鸡腿、骨头等，不应该直接用牙齿咀嚼，而应该用餐具撕肉吃。

4、糖果、饼干、可乐、果汁等可能导致龋齿的高糖食物应尽量避免，可选择水果、蔬菜等替代品。