矫正牙齿时的小习惯 你不可不看

在生活中，有些人选择矫正牙齿是因为他们对自己的牙齿不满意，但他们在矫正牙齿时需要注意很多小细节。以下小系列将介绍一些矫正牙齿时不可缺少的小习惯。让我们有一个具体的了解。

在我们的生活中有一句话说，爱笑的人运气不会太差，但是笑起来有一颗洁白整洁的牙齿，肯定会给笑容加分不少。每个人都想有一个甜美的微笑，但也有一些人因为牙齿不规则而不愿意多笑或露出牙齿微笑。当然，有些人会选择矫正牙齿，但在矫正牙齿时，我们需要注意很多小细节，下面小编就为大家介绍一些矫正牙齿时不能不看的小习惯，一起具体了解一下吧。

刚开始几天的食物要软

第一次佩戴矫治器和每次随访后的头几天，你可能会感到牙齿酸痛、软痛、咬力弱、刷牙有点痛、不敢碰等，这是由矫治器的力量引起的，属于正常现象。疼痛和不适在头几天尤其明显，在此期间，你可以尝试吃粥、燕麦粥、面条和其他软食物，直到疼痛逐渐消失。

养成细嚼慢咽的习惯

在正畸过程中，由于正畸位于牙齿表面，不可避免地会影响日常饮食，如咬自己或放松正畸。在这个过程中，建议无论吃什么食物，都要注意慢慢咀嚼。同时，注意两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁和正畸效果。

少吃过硬过粘的食物

坚果、硬糖果、硬饼干、贝壳虾壳、骨头等优质食品可能导致矫治器松动、变形，影响正畸治疗。过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干，可能会粘附矫治器和矫治线，导致移位。

少吃太多太甜的食物

太大的食物，如苹果、胡萝卜和其他大的食物，应该在吃之前切成小块。糖果、饼干、可乐、果汁等可能导致龋齿的高糖食物应尽量避免，可以选择水果、蔬菜等。

牙刷选择小头软毛

对于牙刷，可以选择正畸专用牙刷，也可以选择普通的小头软毛牙刷。

以上文章是关于在正畸过程中必须阅读的一些小习惯的介绍。此外，在正畸过程中，我们必须记住刷牙，以保持口腔卫生。事实上，矫正是坚持，只要长期坚持，在去除矫正器的那天，我相信每个人都会有一颗整洁白色的牙齿。