饮食护理是正畸期间的关键因素

目前，正畸治疗是治疗牙齿畸形的最佳方法。自古以来，正畸已经发展了数百年，正畸技术日新月异。虽然新的正畸技术所需的时间一直在缩短，但与其他治疗相比，正畸治疗仍然是一个相对较长的过程。此外，恒古不变的是，正畸治疗期间的饮食护理一直是一个非常重要的关键因素。
 
饮食在我们的日常生活中起着非凡的作用，我们90%的身体机能需要通过饮食来提供营养。牙齿作为食物咀嚼的重要工具，与饮食密不可分。在换牙期，饮食会受到牙齿更换的影响，这是生长过程中的一个重要时期。除了这个阶段，还有一个特殊的时期，那就是正畸期。
 
正畸期间对饮食有一定的要求。正在矫正或即将进入矫正行列的朋友应提前了解！
 
1、刚开始几天的食物要软
 
每次复诊后的前几天，可能会出现牙齿酸痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等症状，这是由矫治器的力引起的，属于正常现象。
 
在最初的几天里，疼痛和不适尤其明显。在此期间，你可以尝试吃粥、燕麦粥、面条和其他软食物，直到疼痛逐渐消失。
 
2、养成细嚼慢咽的好习惯
 
对于佩戴托槽矫治器的人来说，在正畸过程中，由于正畸位于牙齿表面，不可避免地会影响日常饮食，如咬自己或放松正畸。在这个过程中，医生建议无论吃什么食物，都要注意慢慢咀嚼。同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁和正畸效果。
 
这一要求仍然适用于佩戴无托槽隐形矫正的您。隐形矫正佩戴者在饮食时需要拆卸矫正器，但在受力作用下，牙齿也需要慢慢咀嚼，以减少对牙齿的影响，更好地保持矫正效果。
 
3、要警惕这些食物
 
这段时间有些食物是不合适的。
 
①优秀的食物。如果坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松动、变形，影响正畸。
 
②过粘的食物。牛奶糖、麦芽糖、糯米等食物可能会粘附矫治器和矫治线，导致移位。
 
③太大的食物。如果苹果、胡萝卜等大块食物，吃前应切成小块；鸡腿、骨头等。，不应该直接用牙齿咀嚼，而应该用餐具把肉撕碎，然后吃。
 
④太甜的食物。尽量避免糖果、饼干、可乐、果汁等可能导致龋齿的高糖食物，可以选择水果、蔬菜等。
 
4、在矫正过程中应多吃食物
 
①蔬菜和水果
 
蔬菜和水果的摄入量可以占每天食物总量的1/2。如果食物太大，注意切成小块！蔬菜和水果富含维生素，可以减少矫正者可能经常患的口腔溃疡和口角炎。葡萄、草莓、西红柿、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。
 
②谷物、乳制品、蛋白质
 
这些食物对均衡的营养非常重要，有助于矫正牙齿。但要注意咀嚼，避免食物过硬、粘稠、过大，进食后要正确刷牙，使用牙线，保持口腔卫生。
 
总之，饮食护理是牙齿矫正过程中一个非常重要的因素。合理饮食，保持口腔卫生，做好口腔护理，可以有效保证牙齿矫正的效果。